レッスンメニュー

パーソナルレッスン

初回に姿勢分析の結果を元に、目標をお聞きした上で達成に向けて、おひとりおひとりに合わせたトレーニングメニューを作成。

バレリーナの方の体幹強化やアスリートの方の特定の部位の強化などにも最適です。

お友達とお誘い合わせの上、ご一緒にレッスンを受けていただけます。

ZEN・GAイメージ

『ゼン・ガ』は、ピラティス、ヨガ、武道、瞑想の要素を融合させた独自のマインド・ボディ・モダリティで、呼吸を重視した流れるような動きで、心身ともに強化することができます。

『トータル・バー』は、音楽の力を効果的に活用して、筋力、柔軟性、スタミナ、動的安定性を高める安全で楽しいバーレッスンです。

パーソナルストレッチ

ホールド・リラックスの考えをもとに、筋肉を使ってゆるめ、伸ばすストレッチに特化したレッスンです。

シニア機能改善リハビリピラティス

シニアの方の低下した筋力を無理せず、少しずつ改善していきます。

Bi-studio新潟が選ばれる4つの理由

ピラティスインストラクターとして17年の指導経験と実績があります。資格を取得したてのピラティスインストラクターとの違いはココにあります。

ピラティス界の「アイビー・リーグ(名門校)」とも呼ばれている世界NO.1のピラティスブランド STOTT PILATES®(ストットピラティス)のフル認定インストラクターだから信頼できる。
すべてのエクイップメント(専用器具)を安全で効果的な使い方を学習したのち、既定の時間 自主練習をし、先輩インストラクターの指導を見学し、指導練習を積み、厳しい認定試験に合格したフル認定のインストラクターだからこそ、すべてのレパートリー(バリエーション)の中から、ひとりひとりにあったエクイップメントで、さまざまなバリエーションから最適なエクササイズを提供できるのです。
さらに解剖学、体の機能・仕組みをしっかり学習し、私は特殊条件とその機能改善のためのエクササイズを学習する ISP( 傷害と特殊条件 ) を2回受講しております。
インストラクターの中には、資格を取得したら、取得したっきり、プラッシュアップもせず(ライセンス更新をしない)インストラクターさんもいらっしゃいます。私は毎年毎年ブラッシュアップを行い続け、最新の知識・技術を学習するように努めています。あなたのインストラクターは常に自己を磨き続け、ライセンスを更新している方ですか?
だからこそ、最新の知識・技術・トレーニング方法を提供でき、効果的にトレーニングが行えます。
STOTTピラティスインストラクターフル認定証画像

”真剣に体を変えていきたい!”と本気のお客様に、100%向き合い伴走する

「楽しいレッスン」「和気あいあいのレッスン」これも、もちろん大事なことです。体を動かすことで、リフレッシュでき、それだけで満足♪リフレッシュを目標に来ているというお客様には、楽しく・和気あいあいとしたレッスンを提供させていただきます。
しかし、ピラティスの創設者ジョセフ・ハベルタス(ヒューバタス)・ピラティス氏は、『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる』と言っているように、真剣に「こうなりたい」「こう変わっていきたい」と目標を持ち、わざわざいらっしゃって下さるお客様は、そんなレッスンに、大切なお金を払って下さるのでしょうか。
だからこそ、こちらもお客様に真剣に向き合い、安全でかつ効果・結果・変化のあるレッスンを提供させていただきます。

あなたのなりたいを実現する完全オーダーメイドレッスン

基本パーソナルセッションだからひとりひとりにあった最適メニュープログラミング

クラシックバレエのダンサーだったからこそ、バレリーナのトレーニングに特化できる

漆原宏樹先生に指示し、新国立劇場、牧阿佐美バレエ団公演に出演した経験を持ち、1999年よりスイス・チューリッヒに留学していた経験を持つインストラクターだから、バレリーナに必要な筋力、トレーニングを知り尽くしている。
私のレッスンを受けていた子供たちは、有名バレエ団等で活躍しています。
スイス チューリッヒ・バレエ学校にて(2015年)
写真左(後列)の黒い服を着てジャンプしているのが、私です。
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